「阿胶糕一天吃多少 吃阿胶糕常见好处」- 宁波甬城妇科医院

阿胶，是用驴皮熬制而成的，阿胶补血，相信这一点大家都是知道的，阿胶虽然好但是吃起来不是那么方便，所以呢现在市面上也有很多可以直接食用的阿胶糕，一天吃3-5片，受到了很多人的追捧，我们都知道阿胶是好东西，那么吃阿胶糕的好处有哪些呢，一起来看看我们今天要内容。

吃阿胶糕的好处有哪些

1、补血止血，阿胶有显著的补血效果，有补血圣药的美称，常用来治疗因为血虚引起的各种病症。

2 防止钙流失，阿胶富含大量的钙质，可以促进钙质的吸收和贮存，有效改善体质。

3 调理月经，对于血虚引起的月经不调可用阿胶来调理，血多的人可以用来固本，血少的人可以用来行血。

4 改善睡眠，阿胶具有镇静的作用，可用来滋阴养虚补血，适用于阴虚失眠的情况。

5 扩张血管，阿胶可以明显抑制血液粘稠度的增加。

6 美容养颜，阿胶含有大量的胶原蛋白质，可以让皮肤细嫩，富有弹性，调养气血，让面色红润。

女人，阿胶糕有非常好的美容效果，可以让头发黑亮有光泽，皮肤细腻有弹性，长期吃阿胶可以气血双补，对于女性痛经也有很好的缓解作用。男人，阿胶糕可以补肾，对于改善痛风也是有很大帮助。老人，阿胶糕含有大量钙质和胶原蛋白，能加强骨骼的硬度和韧性，促进中老年人对钙的吸收和储存，尤其对于骨质疏松等症。

今天我们给大家介绍的就是吃阿胶糕的好处，大家现在是不是都已经知道吃阿胶糕的好处有哪些了，阿胶糕的好处是大家都有目共睹的，并且也适合大部分人群食用，不过呢如果是体质虚热的人就要注意了，因为阿胶属于补品类的，体质虚热的人如果食用不当，可能会虚不受补，所以要根据情况来食用阿胶糕。