「乳腺癌爱赖上女白领 白领族防乳腺癌早做检查」- 宁波甬城妇科医院

研究发现，现在很多的白领都因为长时间的忙于工作，对于乳房的健康并不是很关注，促使乳腺癌的发作几率有所上升，乳腺健康知识和饮食的健康有着直接的关系，所以说白领人员在生活中一定要在饮食上注意起来，只有如此才可以降低患有乳腺癌的几率。

预防乳腺癌可以在生活中多吃豆类食物，水果蔬菜或者是粗粮，菠菜，冬瓜，西红柿，海带，大头菜，甘蓝都能够起到降低乳腺癌的作用，女性朋友们应该减少吃糖类，甜食或者是糕点，腌制食品也应该减少吃，高脂肪的食品和油炸食品也应该减少，乳房出现的疼痛现象很容易被检查出来，所以说这一类的妇女就会及时的接受检查，而大部分育龄女性所出现的乳房疼痛其实和乳腺癌没有直接的关系，不痛的乳房很有可能就会被大家忽视，因此女性朋友一定要在生活中掌握自己的方法。

我们可以站在镜子面前观看乳房大小的形状或是否对称，轮廓是否出现改变，乳头有没有出现异常分泌物，也可以在洗澡的过程中双手涂抹肥皂，然后在乳房上下不断的滑动，这样的一个方法就可以让我们知道乳房内是否出现肿块，同时在检查的过程中也不要忘了轻轻挤压乳头，看一下是否会出现分泌物。自我检查的方法，就可以让女性朋友们更早知道自身的异常。

医生为大家简单介绍的就是预防乳腺癌的方法，女性朋友们如果在检查的过程中，发现自己的乳房出现了肿块或者是局部出现凹陷，这些典型的症状就应该引起重视，及时到正规医院进行排查，才能够做到早发现早治疗，保证自身的健康。