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痛经是怎么产生的呢? 摆脱痛经有四款美食可帮忙

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在现实生活中,不少女性都出现了痛经的现象,每个月那几天总是痛得死去活来的,这给女性患者的生活和工作带来了影响,可不少女性仍然对痛经和痛经的原因不了解,那么,痛经是怎么产生的呢?摆脱痛经有四款美食可帮忙!

女性出现痛经的原因有:

1、身体太虚弱。女性身体虚弱,不注意身体锻炼,就会使其对疼痛的耐受能力降低,只要一点点疼痛就不能正常的正常的生活。

2、精神因素。有的女性缺乏对月经的了解,也可能由于工作,生活压力大,长时间精神紧张,就会导致身体对疼痛太敏感,从而导致女性在月经来潮前腹痛的症状更加严重。

3、作息时间不规律:白领工作压力大,生活作息不规律,过度劳累等都将导致月经不调的主要因素。

4、患有炎症:慢性盆腔炎的女性也会出现痛经的症状,而且还表现出双侧腹部持续性疼痛,有时候还会向腰部放射,将有肛门坠胀感。

摆脱痛经有四款美食可帮忙

一、姜枣红糖水:生姜洗净后切成碎末,大枣洗净后去核,然后一起加红糖煎煮,喝汤吃枣。

二、山楂桂枝红糖汤:山楂肉、桂枝用瓦煲加两碗清水用文火煎成一碗,然后放入红糖,调匀后再煮沸即可。

三、韭汁红糖饮:韭菜洗净后沥干水分,再切碎捣烂取汁,红糖用铝锅加适量清水煮沸,待糖煮溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。

四、姜汁薏苡仁粥:将干姜、艾叶加水煎煮取汁,再将薏苡仁加水煮粥,八成熟时加入姜艾汁一起煮至熟。

温馨提醒:痛经的出现,严重影响了女性正常的生活,而且很有可能是妇科疾病的症状,所以女性朋友一家要引起重视,当出现痛经时,最好及早去专业的医院检查和治疗,同时自己在生活中也要注意调理,食疗就是不错的选择。

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