月经不调该注意什么

月经不调对于女性来说还是需要注意的，因为月经不调对于女性的危害还是很大的，还会引起女性痛经的可能，危害比较大，所以女性一定要积极的进行治疗，还需要在精神状态和饮食习惯上进行注意，因为如果不再这上面进行小心谨慎的话，月经不调治疗也没有很好的效果。

1，女性患者最好在月经不调期间保持一个好的精神状态，有一个好的心情是很重要的，因为如果情绪紧张、焦虑的话，是很容易导致月经不调病情加重，比如小腹疼痛明显，还有就是腰酸乳房胀痛的现象，这些都是精神状态不好导致月经不调症状加重，需要多注意调理。

2，月经不调期间女性患者还需要注意好自己的卫生习惯，最好是每天勤洗澡和勤换内裤，一定要防止细菌进入到阴道，导致阴道感染的情况，月经不调期间的女性最好不要性生活，不洁净的性生活很容易导致月经不调病情的加重，还有就是多注意保暖，不要太过于身体的劳累。

3，月经不调期间饮食上的护理也是至关重要的，不要吃一些辛辣刺激性的食物，生冷性的食物也要少吃，最好是多吃一些新鲜的蔬菜和水果，每天多喝水，这样可以保持大便的通畅，月经不调期间的女性患者一定要注意早睡早起，不要熬夜，这样都会导致病情的严重。

总之，月经不调应该多注意上述的这些事项，因为月经不调的女性如果没有及时的注意，是很容易引起月经不调病情的加重，导致女性患者乳房疼痛严重，还会有痛经的可能，所以需要多注意，月经不调女性只要积极的进行调理，改善不健康的饮食习惯，是很快的。