女人经期能否吃巧克力

月经对于女人来说是一种正常的生理现象，虽然总有那么几天让我们觉得懒洋洋想要逃避却又害怕它不来光顾。而巧克力做为一种零食，对于有些女性则有着致命的诱惑，那么当巧克力遇上月经会有怎样的场面出现呢!在月经期间女性能吃巧克力吗?相信这是很多女性朋友们都很关心的问题。因为巧克力对于女人来说真的是太有诱惑力了，那么就让我们一起来看看经期到底能不能吃巧克力吧!

巧克力的香浓细滑足以诱惑到温婉细致的女性，而在月经期间，身体的不适则让女性朋友们更想通过一些美食来转移注意力，那么巧克力无疑是很好的选择。所以说月经期间女性是可以吃巧克力的，一项数据表明，吃甜食是可以减少女性的烦燥心理的，所以说在经期吃巧克力还可以减轻女性的烦燥心理，至少心理上舒服了，生理上的疼痛也许就会觉得减轻许多呢!而且巧克力做为一种高能量食物，可以促进血液循环、减轻经期的焦虑和不安。

但是凡事都要注意分寸，过量食用则会物极必反，由于巧克力同时也是高糖食品，吃的多了也有可能会诱发糖尿病哦!并且巧克力是一种高热量的食物，多吃也会让爱美的MM们变成小肥猪呢!所以说适当的吃一些是可以的，但千万不要肆无忌惮、没完没了的吃个不停啊!

女性月经期间一定要注意休息，合理均衡膳食，食物应以清淡为主，远离辛辣刺激性食品，烟酒更是莫要碰。这些都是可以避免或者是减轻女性痛经的小习惯，希望各位女性朋友们一定要注意。当然了，平日里的一些如巧克力等这些零食如果真的可以让你消减疼痛感的话，吃吃也是无妨的。