「白领女性需要怎样预防乳腺增生」- 宁波甬城妇科医院

其实白领女性在社会生活中所面临的压力并不会比男性小，因为她们一方面要照顾家庭，另一方面也需要兼顾事业，这样的角色不断转换很容易受到生活压力的影响，也较容易受到妇科疾病的攻击。其实，乳腺增生是女性比较常见的妇科疾病之一。我们要做到预防和治疗就需要先弄清楚病因。

乳腺增生的原因：乳腺增生发病的通常的原因是女性内分泌失调，然后会导致黄体素的分泌相对减少，雌性激素增加。这一点是乳腺增生发病的重要原因。其实，女性造成乳腺增生也会有一部分的原因是精神长期处于紧张状态或者是长期处于抑郁，烦闷的状态。精神状态的好坏会影响人体的内环境，进而会影响人体的内分泌功能，从而会造成一种或者是多重的激素分泌不正常。精神过于紧张或者是过于悲愤都会让本来是可以正常复原的乳腺增生组织恢复不到正常的状态，长此以往，就得了乳腺增生这种疾病。另外呢，人的饮食结构的不合理也会成为导致乳腺增生的原因

乳腺增生的预防措施：预防乳腺增生主要有两个方面要注意，第一，要调节好心情，放轻松。第二，让人体激素分泌处于平衡状态。妊娠和哺乳是女生的器官的正常功能，人体对乳腺功能呢本来是有一种调节功能的，属于生理调节。在女生的适婚年龄，乳腺增生对于女生而言其实是有利的。那如果是30岁以上的女性，如果还属于没有结婚也没有生育的状态的话就比较容易患乳腺增生。另外，生活作息是否规律，家庭生活是否和谐，这些因素也会影响到乳腺增生。所以呢，预防乳腺增生还需要保持心情舒畅，让自己的情绪稳定下来，不要把任何事情都放在心上，要学会控制自己的情绪。在生活中的细节上需要避免用包含有雌性激素的护肤品或者是一些药物。长期使用含有激素的面霜也会对身体有影响的，或许这些东西也是造成乳腺增生的诱因。

建议：女生每一个月都会有经期，女生的月经是否正常对于是否患有妇科疾病是有征兆的。我们要善于感受经期是否正常。另外，我们也要及时调节自己的心理状态，要稳定情绪。健康生活，心态很重要。