女性都应该重视自己的月经情况,平时要注意观察,比如月经量、经血颜色等。要是发现有异常的话,就应该尽快就医检查。有些女性发现月经量减少了,所以非常的担心。那么女性月经量越来越少了怎么调理呢?
女性月经量越来越少的话,可以经常用艾叶水泡脚。因为艾叶具有活血的作用,用来泡脚就可以增加月经量。而且有的女性月经量少,是由于血液不通导致的,所以需要活血的东西来疏通。而用热水泡脚的话,有助于疏通经络、打通气血。
女性对于益母草都不陌生,月经量越来越少的女性,就可以早晚喝益母草水。益母草经常都被用于调理月经,它具有活血的作用,可以影响到经血量。而且在女性痛经的时候,也可以饮用益母草水,等到月经恢复正常后就不用喝了。
豆奶是很适合女性的饮品,它不但营养价值很高,而且味道也不错。最为重要的是,豆奶是由黄豆制成的,所以含有很多的植物雌激素,具有调节女性体内激素水平的功效。女性经常饮用豆奶,就可以改善月经量少的症状。但是大家要选择含糖低的豆奶,以免导致身体发胖。
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