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月经量少该怎么样调理

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  月经量少该怎么样调理?月经是每个女性每个月都会来一次的东西,也是一种身体正常的表现,只是,每个女性的身体情况不同,因此会导致月经的情况也不同,很多女性月经量少,很是担忧,那么现在就来看看月经量少该怎么样调理?

  月经量少可以通过下面的方式调理:

  1、喝些黑木耳大枣粥

  黑耳枣汤对女性身体有滋养作用,能调节气血,改善月经量的情况。月经总是太少的女人,通常可以自己准备配料,在家煮汤喝,慢慢照顾月经正常。

  2、红糖红茶

  红茶叶和红糖可以放在一起做成茶来喝,这可以清除热量和调节经络。月经少的妇女平时喝一些红糖和红茶,可以改善月经量少的情况,有利于健康。

  3、玫瑰花茶

  玫瑰茶有益妇女健康,能调节内分泌,还能补气补血,对月经量低的情况有一定影响。但是,应该注意的是,患有腹泻或便秘的人不适合喝酒。

  正常人每次月经的总量在50~60毫升之间。每个人的月经血量多少并不完全相同,即使是同一个人每次月经血量多少也并不完全相同。如果月经周期正常,一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透,就算月经稀少。

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