月经是成年女性的一个生理现象,每个月我们都希望大姨妈准时到来,但是有些女性则出现了月经不调的现象,月经不调的出现确实会影响到女性的生活与健康。我们也都想让自己的月经更加的有规律,那么怎么才能让月经更加的有规律呢?下面我们就为大家分享几个改善月经不调的食疗方,大家可以来学习一下。
一、什么是月经不调
我们经常提及月经不调这个词,其实月经不调在生活中是很常见的,很多的女性都有月经不调的症状,月经周期变化,提前或者推迟7天以上就属于月经不调,还有月经量的变化,颜色的改善等也属于月经不调,月经不调会影响到女性的健康,严重的话会影响到女性的生育能力,甚至会导致不孕症。一旦出现月经不调的情况,我们要注意及时的进行调理。
二、月经不调的经典食疗方
1、黑木耳红枣茶
黑木耳半两,红枣20颗,木耳泡发后待用,红枣清洗干净,然后与木耳一起放入锅中同煮,每日服用一次,连服十天。黑木耳红枣茶能起到滋补气血的作用,对于气虚型月经不调有很好的调理作用。
2、山楂红花酒
白酒半斤,山楂红花各20克,将红花与山楂一起放入白酒中浸泡,大概需要浸泡一周左右,每次服用一小杯,可以起到活血化瘀,暖宫的作用,对于气血瘀滞型的月经不调有独特的作用,可以改善月经量少,有血块的情况,在用药酒期间要注意禁食寒凉食物!
月经不调是很多的女性朋友们常见的苦恼之一,以上我们为大家介绍了改善女性月经不调的食疗方,不同的食疗方有不同的功效,当然我们只为大家介绍了两种,月经不调还有其他的类型,我们可以根据自身的情况选择合适的食疗方,希望以上的介绍给大家带来帮助。
电话:0574-27619888
院址:浙江省宁波市海曙区联丰路63号
申明:本站信息仅供参考,不能作为诊断和医疗的依据,如有转载或引用本站文章涉及版权问题,请与我们联系!