「月经期可以做足底按摩吗 月经期的注意事项」- 宁波甬城妇科医院

大家都知道足底按摩好处有很多，经常做足底按摩不仅可以帮助人们消除疲劳，还能缓解身体的不适。我们女性在月经期间是很容易觉得疲劳的，这时候有朋友就问了：月经期可以做足底按摩吗?接下来就这个问题给大家进行一下介绍。

月经期间是否可以做足底按摩

足底按摩可以帮助患者疏通经络，加快血液循环，如果平时经常做足底按摩的话对身体是有很大好处的，可以提高人体的免疫力，预防各种疾病的发生。但是月经期间如果做足底按摩的话，就会使月经量变得更多，因此反而会对人造成一定的伤害。大家做足底按摩时一定要避开月经期。

此外，有的女性朋友觉得按摩可以缓解月经期不适的症状，其实女性在经期有不适的感觉，跟其内分泌紊乱有很大的关系，因此应该用其他方法来缓解经期不适的症状，不要对足底按摩这种养生方法期望值过高。

女性月经期间应该注意什么

1、女性在月经期间一定要注意保暖，不要吃生冷和辛辣刺激的食物。即使在夏天也不要露肚脐，一定要穿袜子。

2、女性在月经期间应该保证充足的睡眠，如果女性在月经期间睡眠不足、劳累过度的话就会导致经血过多。

3、女性在月经期间是可以洗澡的，但是只能洗热水淋浴，不能洗坐浴。但是淋浴时间不要过长了，一般洗十五分钟就可以了。

通过以上介绍，相信大家已经对月经期是否可以做足底按摩有了一定的了解。大家如果想做足底按摩的话一定要避开月经期，以免导致经血过多。除此之外在月经期间一定要注意防寒保暖，不要吃生冷和辛辣的食物，还要注意保持充足的睡眠。