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「痛经怎么缓解?日常多喝两种粥」- 宁波甬城妇科医院

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都知道月经期间出现的痛经,给身体造成了多大的痛苦,痛经不太严重的患者,并不会觉得有什么问题,但是痛经很严重的人,会觉得非常的痛苦,而且痛不欲生,遇到痛经的问题后,不用太担心,选择合适的方法治疗即可,缓解痛经并不是靠着各种锻炼和用药,关键在于每天喝的两种粥。

当归红枣粥,这道粥的主要功效是具有美容养颜,补血补气的作用,非常适合在月经期间出现的便秘,疼痛,淤血,子宫中的血块排泄不出来都可以用,周一到周五来解决,适合经期出血少,经期出血多的患者。

做法也很简单,用当归在温水中浸泡片刻,加适量的水后煎成浓汁,过滤好以后,用梗米和红枣白糖放在一起煮成粥,每天早上和晚上温热后服用下去。十天是一个疗程。

枸杞艾叶粥,这道粥的主要功效。主要是能够治疗各种妇科疾病的,非常适合在月经期间遇到的月经不调,子宫寒冷,不孕不育,痛经,因为宫寒引起的排卵期不固定,月经周期不固定都是可以起到很好的治疗效果,另外主要是适合月经量多,月经不调不固定的人群。

其做法也比较简单,准备大米,适量洗干净,在温水中浸泡两个小时,枸杞洗干净,在温水中泡软,把艾草切碎大米加水烧开。放上艾草和枸杞小火煮成粥,搅拌上盐或蜂蜜即可食用。

其实小调理痛经有很多的食疗方法,不过这关键还是要根据个人的体质不同,每一个人的身体体质不同,选择的食疗方子也是不一样的,大家可以根据不同的类型尝试,平时也要建议大家,遇到痛经的问题不用惊慌,选择合适的方法,慢慢的治疗不能着急,一时间是看不到效果的。

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