月经期阴道如何清洁

在正常的情况下，阴道本身自己就会保持酸碱的平衡，具有清洁的作用。女性朋友每天用温水清洗即可，尽量不要使用消毒液或是碱性较强的肥皂，这样不仅不仅会破坏阴道菌群的平衡，还可能会给病菌入侵阴道的机会，诱发阴道炎。

穿著棉质通气的裤子

要保持阴道的干爽，就尽量穿通风透气性能较好的棉质内裤，一定要勤换洗内裤。特别是在月经期，阴道清洁很重要，能不使用卫生棉就尽量不要用，以免孳生细菌。

少吃刺激性食物

健康饮食，搭配合理，营养均衡，少吃生冷、油腻油炸、辛辣刺激性强的食物，禁烟少酒，要低脂肪、低热量、高蛋白的饮食习惯。

切勿滥用抗生素

不要过多或长期的使用坑生素，可以在使用前咨询医生。因为抗生素也会助长霉菌的滋生，感染阴道炎。

性生活正常单纯

要养成良好的卫生习惯，特别是性清洁要做好。禁止在产后、妇科术后或是月经期进行性生活，因为许多阴道炎都是禁果性行为所感染的，同样如果性伴侣过多，各种疾病也易感染。所以，要保持性生活清洁，性行为单一，阴道炎的感染就会大大降低。

心情保持愉快

高压的生活工作环境，只会使我们的免疫力下降，提供细菌入侵的好机会。因此，学会放松自己，经常保持愉悦的心情，加强锻炼，增强体质，提高免疫力。另外，作息时间也要规律，保持充足的睡眠时间，维持内分泌的正常运行，减少阴道炎感染的几率。

综上所述，女性月经期间的注意事项还是挺多了，但正是这样才能更好的保护生殖健康，尤其是月经特殊时间段的生殖健康，更是需要女性朋友们要多多地去注意一下的，另外，女性朋友们最好是多锻炼锻炼身体，只有提高我们的自身素质了，这样疾病才会远离我们。