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「月经期间应注意哪些问题比较好」- 宁波甬城妇科医院

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来月经的时候,很多女性偶会出现各种不舒服的感觉。所以经期的时候一定要注意一些问题才能帮助自己很好地度过经期,如果不注意,那么经期就会导致各种妇科疾病的出现。那么究竟在月经来的时候我们需要注意什么问题呢?现在来了解一下看看吧。

1,生理期间的时候,尤其是刚来的几天,一定要多吃一些麻油猪肝,这样可以帮助排除经血,过后几天可以多吃一些麻油腰花。另外麻油炒鸡蛋也是非常不错的选择。还有可以喝红豆汤,八宝粥,桂圆汤等等,还有酒酿煮蛋也是不错的选择。另外经期结束的时候可以考虑吃一些生化汤,让身体的毒素彻底地被排出来。

2,平常的时候很多女性都喜欢喝上一些小酒。但是注意经期的时候因为受到荷尔蒙的影星,经期的解酒酶就会减少,这时候喝酒很容易喝醉,这时候为了制造分解酶,肝脏就会负担严重,这时候喝酒会容易造成肝脏损伤,引发肝脏疾病,所以要注意。

3,平常女性也很喜欢吃油炸食物,其实在经期这个食物一定要禁忌的,因为经期女性的皮脂分泌比较多,这时候如果吃太多油炸食物,那么女性的皮肤开始变得很细腻,毛孔也会扩张,皮肤很敏感。吃了油炸食物,就会长很多的粉刺,痤疮,毛囊炎之类的,所以一定要注意不要在经期吃这类食物。

4,经期的时候因为身体的各种不舒服,很多女性开始情绪不受自己控制,很容易发脾气,其实经期发脾气很容易损伤肝脏。所以一定要控制好自己的情绪。

以上就是一些我们给大家介绍的经期需要注意的事项,另外我们在经期的时候因为身体是最虚弱的时候,一定要注意保持良好的休息,不要过度劳累,也不要干一些体力劳动。平常也要注意个人的卫生,不要用冷水洗头洗澡之类的,勤换内衣内裤。

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