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「缓解痛经的外治法有哪些 推荐7种民间疗法」- 宁波甬城妇科医院

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 治疗痛经的方法有很多,而如果不是特别严重的痛经,那么是可以通过一些外治法来缓解的,比起内服一些止痛药更安全放心。那么有什么外治法能缓解痛经的?下面来给大家介绍七个民间简单的外治疗法,希望有痛经现象的女性可以选择其中的方法来试试,以减轻症状。

1.痛经者可在月经前3天,取适量的胡椒粉,加适量的醋调为糊状,分为两份,然后取胶布2块,把调好的胡椒粉糊置于胶布中,然后外贴在双侧涌泉穴上,并按摩10分钟,可减轻来月经时的疼痛不适。

2.按摩法:痛经的女性可在经前3天内,每晚用双手重叠,掌心向下,然后按压于小腹正中,并作逆时针旋转揉摩10分钟,同时再向小腹至脐部反推30次到50次。

3.取适量的艾叶 ,胡椒 ,陈皮 ,把它们焙黄为末,然后再加白酒少许,用纱布裹好,在睡前放在脐下3寸处, 也就是关元穴处,并在上面压一个热水袋,有暖肾湿经止痛的作用。

4.痛经女性可在睡前用双手心反压在双侧肾俞穴位上,这时会感到有暖烘烘的感觉,然后再仰卧10分钟,双手轻轻揉按,可有效缓解痛经现象。

5.肉桂 ,吴茱萸 ,茴香 ,元胡 ,各适量,把这4药共研细末后用黄酒适量调好,然后热敷于脐部,注意敷时用胶布固定,冷后可再炒熨敷。

6.痛经者可取川芎、草乌、香附,各适量,把它们研末后用绢包塞入两侧鼻腔十到二十分钟左右,可起到止痛的铲果,持续10分钟后把药取出,一般一到三次即见效。

7.痛经的女性可用食盐 、葱白 、生姜,各适量,把这些药一起烘热后放到布袋中,用来温熨下腹部,可缓解痛经症状。

缓解痛经的外治法有哪些?上面就是痛经的七个民间外治法,对于有痛经现象的女性,可以选择其中的来试试,简单方便,而且还安全,效果很不错,痛经的女性可根据自己的症状来选择,当然除了外治法,还有其它很多疗法痛经者也可选择,如一些饮食调理法,也是治疗痛经不错的选择。

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