哺乳期月经不规律正常吗 月经影响母乳质量吗

每一个女性朋友在面对初为人母的时候，都是喜悦的，但是也会面临着因为很多棘手的问题而焦虑。从怀孕到人母二人，女性的身体和心理都会发生翻天覆地的变化。所以说我们必须在身体和心灵都比较成熟的时候，再考虑生养孩子。当女性生完孩子后，身体逐渐恢复，出现月经后，还可以母乳喂养吗?

产后的妇女的子宫恢复好的话，很有可能在两个月左右来月经。月经对母乳的质量，不会有很大的改变。在六个月之内的母乳，是婴儿最好的营养食物。但是月经可能会造成母乳量的减少。想要高质量的足够的奶水，此时的妈妈要适当调节好心情，在饮食上要多喝汤水补充乳汁来源。猪蹄炖花生汤是不错的下奶食物。

当月经来了，宝妈妈要用平常心对待。子宫恢复健康，能分泌卵子，正常月经周期出现。宝妈妈要保持心态平衡，营养均衡。母乳孩子最好的食物。不能因为奶水少就给孩子断奶。我们还是建议广大的母亲要坚持母乳喂养六到七个月，否则不要轻易给孩子断奶。

产后的妈妈可以适量运动，因为运动可以加速血液循环，更重要的是有助于母乳的分泌。但注意不要剧烈运动，运动过度会导致身体疲劳，免疫力下降，不利于母婴健康。

每一个小的天使都需要一个比较明白的妈妈来用心的呵护，才能健康的成长。希望每一个新妈妈多储备一些婴幼儿的护理知识，多多的运用到生活中，更细心更科学的照顾宝宝。才能保障孩子健康的成长。在这里小编祝愿天下的母婴身体健康，快乐每一天，宝宝茁壮成长。