月经期间女性可以喝咖啡吗？

在女性经期的时候能不能喝咖啡呢?女人的生理期中饮食方面是很关键的，如果在经期不注意个人饮食会给自己的身体带来很多不必要的危害。在女性的经期这段时间，应该给自己补充一些安神，健脾，营养开胃等有利于肠胃消化的食物。很多女性朋友喜欢喝咖啡，特别在经期不但不减少而且增多，听信传言说喝热咖啡可以减缓生理痛。

那么我们到底该不该在月经期喝咖啡呢?首先我们要理解咖啡是有什么作用。咖啡里含有什么。咖啡的味道确实会让我们沦陷在里面，我们在平时中喝上一杯暖暖的热咖啡后，醒脑，提神，解除自身疲劳等。而且还可以舒张血管，促进血液循环。

其次，由于在月经期中的女性身体各种机能相对状况比较虚弱，然而咖啡当中的咖啡因和色素对经期中的女性朋友有着很大的危害，不适宜在月经期前后饮用。相对大家都要了解在月经期间有保持良好的睡眠和心情，假如女性朋友在这个期间喝上一杯咖啡，里面含有的咖啡因刺激大脑神经，就会严重导致失眠。

有些个别女性朋友本身就患有肠胃疾病或是心脏疾病，这样的女性特别要在经期注意避免喝咖啡或者是带有咖啡因的食物，一旦食用就有可能会加重自身患有疾病的症状。在经期喝咖啡还会引起女性体内的雌激素异常紊乱，患有某种妇科疾病的女性，就有可能因此病情加重。

我们按照以上的情况来看各位女性朋友，我们在月经期的时候不宜饮用咖啡或者带有咖啡因的食物。月经期的女性是身体异常脆弱的时候，所以说少喝咖啡多吃一些含有维生素，矿物质的东西有利于增加经期流失的营养。