「经前期综合征经前期综合征」- 宁波甬城妇科医院

现如今经前期综合征的发病几率非常高，一般认为百分之九十五的生育期的妇女都会出现经前期综合征的情况。经前期综合征是一种非常复杂的情况，能够引起经前期综合征发生的原因有很多，通常认为是很多种因素相互作用的结果，这其中会包括神经内分泌的因素、生活习惯的因素、免疫系统的疾病、社会的因素、环境的因素以及心理的因素等等。

出现经前期综合征的患者一般会出现精神紧张，情绪波动大，容易发怒，急躁没有耐心、哭闹，情感不能自己控制等情绪上的表现，而且有些患者还会出现一系列的身体上的表现，例如乳房胀痛、盆腔痛、头痛、腹痛腹泻、发热、四肢无力、失眠多梦、腰腿疼痛等等全身的症状，是非常危险的。

对于经前期综合征这类经常出现的情况来说，及时的缓解这个疾病的症状是非常重要的。在心理的调节方面，人们一定要保持一个乐观的，自信的态度。也可以适当的听一些舒缓的音乐来缓解自己的情绪，如果觉得自己出现了长时间的心情压抑的情况，在进行调节之后也没有缓解，就需要及时的采用心理治疗了，以免会产生更加严重的后果。

对于经前期综合征的患者来说，除了主要心情上的控制之外，也需要注意营养的补充，要多吃一些富含微量元素高的新鲜的水果和蔬菜，少吃动物的脂肪，不要吃辛辣和油腻的食物，不要吸烟和饮酒。要积极的参加体育锻炼，尤其是户外的有氧运动，养成定期的到医院进行身体检查的好的生活习惯，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，主要自己的个人卫生，注意防寒与保暖等等。