「月经期间可以喝茶吗? 经期喝茶有哪些影响？」- 宁波甬城妇科医院

很多女性平时也有品茶的习惯，尤其是到了夏季很多人为了降暑消暑酒会泡上一壶绿茶慢慢地饮用，而专家提醒女性朋友们，喝茶要根据自己的体质选择茶的种类，尤其是在月经期更不能随便喝茶，否则的话就会对身体健康造成伤害。

女性月经期间最好不要喝任何茶饮，尤其是绿茶性寒，其中含有鞣酸这种物质，对身体来说会造成以下影响：

1、经期喝茶容易加重铁流失：女性月经期间，身体内的铁元素就会随着血液大量流失，如果月经期间喝茶，其中的鞣酸就会加重铁元素的流失量。研究发现鞣酸这种物质会和铁分子结合，影响肠道对于铁元素的吸收。特别是吃完后就喝茶更为明显。平时生活中饮用的茶越浓，那么对铁元素吸收能力就越低。

2、经期喝茶容易加重便秘症状：由于月经期间黄体激素大量分泌，有些女性在经期就容易发生或加重便秘的现象。而专家指出茶中含有的鞣酸物质还会减慢肠蠕动的速度，从而导致大便滞留在肠道，更加重便秘的症状。

3、经期喝茶可导致食欲不振：由于茶叶当中的单宁具有收敛作用，还会抑制人体分泌消化液，导致女性在经期饮用茶水后食欲不振，大便秘结。这可导致女性在经期容易体力不支，再加上铁元素吸收不良，甚至还容易引起贫血。所以女性在月经期间最好不要喝茶，如果觉得口中清淡无味，可多喝点白开水或红糖水，多吃含铁元素的食物等。

以上是今天为大家介绍的女性月经期间喝茶的影响了，在这里还要提醒大家的是女性经期免疫力下降，也容易受凉引起感冒，因而经期不仅要避免喝绿茶，还要注意少吃冰冻食品和饮料。同时做好防寒保暖，避免淋雨，用凉水冲脚，少吃刺激性食物。