少女痛经的治疗 饮食治疗痛经

痛经属于妇科常见的问题，其中有不少少女就有痛经的现象，从而让她们的身心俱受折磨，同时也给生活和学习带来了很大的影响。那么少女痛经要怎么治疗呢?其实一般少女痛经多是生理性的，所以可以通过一些饮食调理的方法来治疗，下面来看看有哪些饮食疗法可治少女痛经的。

一、气滞血瘀型痛经，可吃一些有行气活血作用的食物，如大萝卜、 橘子、山楂、 桃仁、芹菜 、花生等。

二、寒湿凝滞型痛经，可选择一些祛寒除湿，温经通脉类食物，如生姜、大葱、 扁豆、 桃子、栗子、羊肉、胡椒等。

三、阳虚内寒型痛经，要多吃一些温补脾肾，益阳散寒的食物，如八角、羊肉、草鱼 、虾等。

四、湿热下注型痛经，要多吃一些清利下焦湿热类食物，可以选择苦瓜、苦菜、 冬瓜、 油菜、 苹果、梨、薏仁、赤小豆等。

五、气血不足型痛经，要多吃一些有补气生血效果的食物，如可选择海参、鸡肉、大枣，或是枸杞、龙眼肉、泥鳅、黄花鱼等。

六、肝肾亏损型痛经，就要多吃补肝肾的食物，如可选择枸杞子、银耳、干贝、鲍鱼、鸭蛋等。

还有一些痛经食疗方也不错，如：

一、姜枣红糖汤：红糖、大枣、干姜，各适量，加适量的水煎开再煎十分钟即可饮服，一天两次，可连服五到七天，有暖宫散寒的作用，对于寒凝痛经适宜。

二、当归生姜羊肉汤：当归 ，生姜 ，精羊肉，各适量，清理好材料后一起入锅，加适量的水，炖至羊肉熟烂，去药渣后吃肉喝汤，早晚各服一次，有活血散寒、温经止痛的作用，对于寒凝经脉所致痛经有效。

三、山楂葵子红糖汤：山楂、葵花子仁 ，红糖，各适量，把这些食材一起入锅中加水适量同煎，煎好后去渣取汤饮服，有补中益气，健脾益胃，和血悦色的作用，对于气血两虚型痛经症有效。可在月经来潮前3到5日饮用，止痛、美容效果更好。

上面就是关于少女痛经的治疗，通过上面的这些饮食调理法可让痛经得到缓解，建议痛经的少女可根据自己的证候来选择合适的食物或是食疗来调理，以更好的改善痛经现象，当然也有少部分少女痛经是由于一些疾病因素而引起的，这种情况就要及时就诊，明确病因后对症治疗，方能解决痛经现象。